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夏季团建活动中如何设计有趣的团队竞赛环节

团建资讯 access_alarms2025-05-10 visibility920 text_decrease title text_increase

一、水上项目竞赛

1. 水上接力赛

规则：

将团队分成若干小组。在泳池或浅水区设置起点和终点，中间设置几个交接点。

每个小组的队员依次从起点出发，采用不同的水上行进方式，比如蛙泳一段距离、仰泳一段距离，到交接点后将特定的物品（如水上浮球）传递给下一位队员，下一位队员继续前进，最先完成接力的小组获胜。

趣味点：

不同的游泳方式增加了难度和趣味性，而且在水中传递物品也容易出现意外情况，如物品掉落等，会让比赛充满变数。

2. 水上皮划艇拔河

规则：

准备两艘皮划艇，分别固定在浅水区的两侧，中间系上一根粗绳。

两个小组分别登上皮划艇，听到开始信号后，通过划桨的力量拉动绳子，将对方的皮划艇拉到己方区域的小组获胜。

趣味点：

既考验团队的协作划桨能力，又有拔河的对抗性，而且在皮划艇上队员们要保持平衡，一不小心就可能翻船，增加了比赛的趣味性和紧张感。

二、陆地项目竞赛

1. 沙滩排球接力赛

规则：

在沙滩上设置简易的排球场地，将团队分成小组。

每个小组每次派出两名队员进行排球对打，达到一定的回合数（如5个回合）后，这两名队员下场，下一组两名队员上场继续，依次接力。在规定时间内完成最多回合数的小组获胜。

趣味点：

沙滩排球本身就很有趣，在接力的过程中，不同队员的排球水平参差不齐，会出现各种有趣的击球和救球动作。

2. 夏季主题寻宝竞赛

规则：

在团建场地提前隐藏一些与夏季相关的物品（如小风扇、太阳镜、冰棒模具等），并给每个小组发放一张寻宝图，图上标注一些大致的寻宝区域。

小组队员们要根据寻宝图去寻找物品，在规定时间内找到物品最多、价值最高（可以提前设定物品的价值）的小组获胜。

趣味点：

队员们需要在场地中四处探索，像侦探一样寻找宝藏，同时可以在寻宝过程中发现一些意想不到的东西，增加了活动的惊喜感。

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