location_on 首页 keyboard_arrow_right 团建资讯 keyboard_arrow_right 正文

蓝玛团建

10余年行业经验，3000多公司选择

客户连续培训、持续培训以及转介绍占很大比重

如何通过公司运动会团建活动来缓解工作压力

团建资讯 access_alarms2025-05-10 visibility289 text_decrease title text_increase

一、活动前期准备

1. 活动规划

选择多样化的运动项目，如趣味接力赛（包含跳绳、投篮、踢毽子等环节）、团体拔河、羽毛球或乒乓球双打等。确保既有团队协作项目，又有个人竞技项目，满足不同员工的兴趣和能力。

合理安排活动时间，比如选择在工作日的下午或者周末进行，避免影响员工正常的工作和休息时间。

2. 宣传动员

提前通过公司内部邮件、公告栏、微信群等方式宣传运动会团建活动的详细信息，包括活动时间、地点、项目等，同时强调活动的趣味性和对缓解工作压力的好处，提高员工的参与积极性。

二、活动进行过程中

1. 轻松氛围营造

播放欢快的音乐，设置有趣的开幕式，如员工穿着搞笑的运动服装入场，主持人进行幽默风趣的开场致辞。

在比赛场地周围设置一些轻松的互动区域，如小型的投篮机、套圈游戏等，供员工在比赛间隙玩耍。

2. 团队协作强调

在团队项目中，鼓励员工互相支持、协作。例如，在拔河比赛中，让团队成员一起商量拔河策略，这种团队合作的过程可以增强员工之间的联系，同时让他们暂时忘却工作中的压力。

设立团队奖项，不仅仅奖励获胜的团队，还可以设置诸如“最佳团队协作奖”“最具活力团队奖”等，激励团队成员之间的互动和合作。

三、活动后续跟进

1. 分享交流

在活动结束后，组织员工进行简短的分享会，让他们分享在活动中的有趣经历、感受等。这不仅可以进一步加强员工之间的联系，还可以让员工回味活动中的快乐，延续缓解压力的效果。

2. 成果展示

在公司内部展示活动的照片、视频等成果，让员工在工作之余还能看到活动中的欢乐场景，不断强化积极的情绪体验，从而更好地缓解工作压力。

share 分享

« 上一篇 2025-05-10

下一篇 » 2025-05-10