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蓝玛团建

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户外团建活动中可以包含哪些游戏和挑战

团建资讯 access_alarms2025-05-10 visibility167 text_decrease title text_increase

一、团队协作类游戏

1. 齐眉棍

游戏规则：

团队成员分成若干小组，每组大概8

12人。

小组成员面对面站成两排，所有人伸出双手，将一根轻棍（如塑料棍或PVC管）放在每个人的手指上，用手指托住齐眉高的棍子。

在保证齐眉高度不变的情况下，小组成员共同将棍子水平下降到膝盖高度，过程中任何人的手指都不能离开棍子。这个游戏主要考验团队成员之间的协作能力和沟通能力。

2. 无敌风火轮

游戏规则：

分组后，每组领取一定数量的报纸、胶带等材料。

小组内成员需要用这些材料制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，也就是“风火轮”。

所有成员站在风火轮内，从指定的起点行进到终点，途中风火轮不能断裂，成员的脚也不能踏出风火轮，先到达终点的小组获胜。这个游戏有助于提升团队成员的计划、组织与协调能力。

3. 接力拼图

游戏规则：

把一幅大拼图分成若干小部分，按小组数量准备相应套数。

每组排成一列纵队站在起跑线后，起跑线到拼图放置点有一定距离。

每组第一个人跑到拼图放置点拿一块拼图，然后跑回队伍，将拼图交给下一个人，下一个人重复此动作。哪个组最先完成拼图为胜。这个游戏能够增强团队成员之间的配合和默契。

二、体能挑战类游戏

1. 定向越野

游戏规则：

在户外设定一定范围的区域作为活动场地，在场地内设置多个打卡点，每个打卡点有不同的标记或任务。

团队成员分组后，各小组根据地图或者提示信息寻找打卡点。

可以设置不同的任务，如在某个打卡点需要全体成员完成一定数量的俯卧撑或者回答一个知识问答等。先完成所有打卡点任务的小组获胜。这个游戏既考验团队的体能，也考验团队的方向感和策略规划能力。

2. 障碍挑战赛

游戏规则：

在户外设置一系列障碍，如跨越栏杆、爬过网墙、走过平衡木等。

团队成员可以选择逐个挑战，或者分组接力挑战。根据完成的时间和完成的质量来评判成绩。这种游戏能激发团队成员的勇气和挑战精神，同时也锻炼了体能。

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