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北京拓展活动对参与者有什么要求

团建资讯 access_alarms2025-05-09 visibility996 text_decrease title text_increase

一、身体状况方面

1. 基本健康

参与者应没有严重的心血管疾病，如未得到控制的高血压（收缩压高于180mmHg或舒张压高于110mmHg）、冠心病等。因为拓展活动可能包含一些体力消耗较大的项目，如攀岩、长途徒步等，身体有这类疾病的人在剧烈运动时可能面临较大风险。

没有呼吸系统疾病，像严重的哮喘（未得到良好控制的情况下）等。拓展活动中的一些场景，如在野外、山区等空气质量可能变化较大的环境中活动，可能会诱发哮喘发作等问题。

2. 体能条件

虽然拓展活动会根据不同的难度等级进行设计，但参与者需要具备一定的体能基础。例如，能够连续行走1

2公里而不会过度疲劳，有基本的力量可以完成如跨越一些简单障碍物、搬运较轻物品（如团队合作搬运道具等）等动作。

二、心理方面

1. 团队合作精神

拓展活动很多时候是以团队为单位进行的。参与者需要愿意与他人合作，能够倾听团队成员的意见，尊重他人的想法。例如在团队建设的项目中，如搭建大型积木结构等，需要每个成员发挥自己的作用，相互配合才能完成任务。

2. 积极态度

要以积极的心态对待拓展活动中的各种挑战。无论是面对失败的任务，还是面对自己不擅长的项目，都要保持乐观、积极进取的态度，而不是消极对待或者轻易放弃。

三、其他要求

1. 遵守纪律

严格遵守拓展活动组织者制定的各项纪律。这包括活动的时间安排，如按时集合参加活动项目；遵守活动场地的规定，如不随意进入未开放区域等。

2. 年龄限制（部分活动）

一些具有较高难度或者特殊性质的拓展活动可能对年龄有要求。例如，某些高强度的野外探险拓展活动可能要求参与者年满18岁以上，以确保参与者具备足够的独立判断能力和应对风险的能力。而对于一些较为轻松的室内拓展活动，可能也会有下限年龄要求，比如8岁以上，以保证参与者能够理解活动的目的和规则。

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