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拓展训练中常用的心理游戏有哪些

团建资讯 access_alarms2025-05-09 visibility957 text_decrease title text_increase

一、信任背摔

1. 游戏规则

一名队员站在高处（通常是1.5

2米左右的高台），背向队友，双手交叉放在胸前。

台下的队友两两相对，伸出双手搭成“人床”，接住从台上倒下的队员。

2. 心理意义

对于台上的队员来说，这是一个克服恐惧、信任团队的过程。站在高处向后倒下需要极大的勇气，而这种勇气建立在对台下队友的信任之上。

对于台下的队员来说，这考验着他们的责任感和团队协作能力，要让台上的队员放心地倒下并安全接住。

二、齐眉棍

1. 游戏规则

所有队员分成若干小组，每组队员面对面站成两排。

大家共同用手指托住一根轻质的长棍（如PVC管），使其保持水平，并且所有人的手指都不能离开长棍。然后全体队员缓慢下蹲，将长棍下降到齐眉的高度，过程中长棍不能倾斜。

2. 心理意义

这个游戏需要团队成员之间高度的协调和沟通。队员们要时刻关注团队整体的动作，不能只按照自己的节奏来，有助于培养团队的默契和整体意识。

当长棍出现倾斜或者下降不顺利时，会考验队员的耐心和情绪控制能力，避免互相指责，共同寻找解决问题的方法。

三、盲人方阵

1. 游戏规则

所有队员蒙上眼睛，在规定的时间内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员要均匀分布在正方形的四条边上。

2. 心理意义

蒙上眼睛后，队员们失去了视觉信息，会感到迷茫和无助，这时候需要依靠团队的沟通来完成任务。

它考验着团队的领导能力，在没有视觉引导的情况下，需要有队员站出来指挥大家的行动，同时也考验着队员对领导者的信任和服从。

四、坐地起身

1. 游戏规则

每组队员背靠背围成一圈坐在地上。

在不借助手和其他外力的情况下，全体队员同时站立起来。可以逐渐增加每组的人数来增加难度。

2. 心理意义

这个游戏要求团队成员之间相互借力、协同用力。在尝试的过程中，队员们需要不断调整姿势和用力方向，培养团队的合作精神和解决问题的能力。

当多次尝试失败后，能够考验队员的毅力和不放弃的精神，鼓励团队从失败中吸取经验，继续尝试。

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